== Питание перед тренировкой в бодибилдинге ==

{{#evp:youtube|NAdAxxzvahQ|Питание перед тренировкой|right|300}}

{{Wow}} Питание перед тренировкой во время набора мышечной массы должно содержать [[углеводы]], [[Протеин|белки]], при этом нужно ограничивать содержание [[Жиры|жиров]] (желательно, не больше 3-5 грамм).