Вклад участника
22 июля 2013
Пулловеры
Основы теории
м+16
Пулловеры
Основы теории
м+172
Пулловеры
Выводы
м+280
Пулловеры
Основы теории
м+19
Пулловеры
ПУЛЛОВЕРЫ
м+1
14 июля 2013
Периодизация
Основные принципы периодизации
м+52
Периодизация
Для чего необходима периодизация
м+3
Периодизация
Для чего необходима периодизация
м+72
Периодизация
Для чего необходима периодизация
м+7
Трехдневный сплит для начинающих
Пояснения к программе 2
м+29
Трехдневный сплит для начинающих
Пояснения к программе 2
м+121
Трехдневный сплит для начинающих
Тренировка 1. Понедельник
м+3
Трехдневный сплит для начинающих
Пояснения к программе 2
м+21
Трехдневный сплит для начинающих
Тренировка 2. Среда
м+13