Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Вклад участника

104.23.162.65 22 мая 2025

Упражнения для грудных мышц для женщин
‎Упражнения для грудных мышц для женщин
19:40
+142
Сведение рук с тросом (кроссовер)
‎Сведение рук с тросом (кроссовер)
19:38
+142
Сведение рук на тренажере с подушками для предплечий
Нет описания правки
19:38
+142
Сведение рук на кроссовере
Нет описания правки
19:38
+142
Сведение и разведение рук (бабочка)
Нет описания правки
19:37
+142
Растяжка и разминка грудных мышц
‎Растяжка и разминка грудных мышц
19:36
+142
Разведение рук с гантелями
Нет описания правки
19:36
+28
Разведение рук лежа
Нет описания правки
19:36
+68
Разведение рук
‎Разведение рук (упражнение)
19:35
+142
Пулловеры прямыми руками
‎Пулловеры прямыми руками
19:34
+131
Пулловеры
‎Пулловеры
19:34
+142
Пампинг грудных мышц
‎Пампинг грудных мышц
19:34
+141
Отжимания на брусьях
Нет описания правки
19:33
+141
Кроссоверы
‎Кроссоверы
19:32
+142
Классический жим
Нет описания правки
19:32
+26
Какие мышцы работают в жиме лежа
‎Какие мышцы работают в жиме лежа
19:31
+142
Жим штанги от груди лежа
‎Жим штанги от груди лежа
19:30
-17
Жим штанги на скамье с наклоном вниз
‎Жим штанги на скамье с наклоном вниз
19:30
+142
Жим штанги на скамье с наклоном вверх
‎Жим штанги на скамье с наклоном вверх
19:29
+142
Жим штанги лежа для девушек
‎Жим штанги лежа для девушек
19:29
-17
Жим от груди на тренажере сидя
‎Жим от груди на тренажере сидя
19:29
+49
Жим на тренажере лежа
‎Жим на тренажере лежа
19:28
+142
Жим лежа на тренажере Смита
‎Жим лежа на тренажере Смита
19:28
+142
Жим лежа
Нет описания правки
19:28
-82

5 мая 2025

Макроцикл
‎Этапы подготовки внутри годичного цикла
16:16
+135

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Вклад/104.23.162.65»

Вклад участника

104.23.162.65

22 мая 2025

Упражнения для грудных мышц для женщин

Сведение рук с тросом (кроссовер)

Сведение рук на тренажере с подушками для предплечий

Сведение рук на кроссовере

Сведение и разведение рук (бабочка)

Растяжка и разминка грудных мышц

Разведение рук с гантелями

Разведение рук лежа

Разведение рук

Пулловеры прямыми руками

Пулловеры

Пампинг грудных мышц

Отжимания на брусьях

Кроссоверы

Классический жим

Какие мышцы работают в жиме лежа

Жим штанги от груди лежа

Жим штанги на скамье с наклоном вниз

Жим штанги на скамье с наклоном вверх

Жим штанги лежа для девушек

Жим от груди на тренажере сидя

Жим на тренажере лежа

Жим лежа на тренажере Смита

Жим лежа

5 мая 2025

Макроцикл