2149
правок
Изменения
→Ушибы плеча
Экзостоз — нарост на кости, образованный костной тканью.
[[Image:O_90.jpg|300px]]
=== Повязка при ушибах плеча ===
Для предотвращения повторных ушибов плеча на него накладывают защитную подкладку. На рис. 5.10 показано, как закрепить подкладку эластичным лейкопластырем на латеральной стороне плеча.
[[Image:Ris_5_10.jpg|250px]]
'''Рисунок 5.10.''' Закрепление защитной подкладки на плече с помощью эластичного лейкопластыря.
=== Упражнения при ушибах плеча ===
Сохранить силу и гибкость после ушиба плеча помогают упражнения, описанные в [[Вывих ключицы#Повязки при вывихе акромиального конца ключицы|Повязки при вывихе акромиального конца ключицы]], а также упражнения для локтевого сустава, описанные в гл. 6 (см. рис. 6.3—6.4). За спортсменом должен наблюдать опытный врач, который вовремя заметит признаки оссифицирующего миозита или экзостоза плечевой кости и примет соответствующие меры.
[[Image:Ris_6_3.jpg|250px]] '''Рисунок 56.103. Закрепление защитной подкладки ''' Упражнения на плече растяжку мышц, разгибающих '''(А)''' и сгибающих '''(Б)''' руку в локтевом суставе. [[Image:Ris_6_4.jpg|250px]] '''Рисунок 6.4.''' Упражнения с гантелями для укрепления мышц, сгибающих '''(А)''' и разгибающих '''(Б)''' руку в локтевом суставе, а также упражнения с помощью эластичного лейкопластырярезиновым эспандером для укрепления мышц, обеспечивающих пронацию '''(В)''' и супинацию '''(Г)''' предплечья.
== Читайте также ==