Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Ушибы плеча

Источник:
Книга «Наложение повязок и ортезов».
Редактор: Д. Перрин Изд.: Практика, 2011 год.

Содержание

Ушибы плечаПравить

Ушибы плеча часто встречаются в жестких видах спорта, например в американском футболе. Как и ушибы бедра, они могут осложняться оссифицирующим миозитом или возникновением болезненного экзостоза плечевой кости.

Экзостоз — нарост на кости, образованный костной тканью.

 

Повязка при ушибах плечаПравить

Для предотвращения повторных ушибов плеча на него накладывают защитную подкладку. На рис. 5.10 показано, как закрепить подкладку эластичным лейкопластырем на латеральной стороне плеча.

 

Рисунок 5.10. Закрепление защитной подкладки на плече с помощью эластичного лейкопластыря.

Упражнения при ушибах плечаПравить

Сохранить силу и гибкость после ушиба плеча помогают упражнения, описанные в Повязки при вывихе акромиального конца ключицы, а также упражнения для локтевого сустава, описанные в гл. 6 (см. рис. 6.3—6.4). За спортсменом должен наблюдать опытный врач, который вовремя заметит признаки оссифицирующего миозита или экзостоза плечевой кости и примет соответствующие меры.

 

Рисунок 6.3. Упражнения на растяжку мышц, разгибающих (А) и сгибающих (Б) руку в локтевом суставе.

 

Рисунок 6.4. Упражнения с гантелями для укрепления мышц, сгибающих (А) и разгибающих (Б) руку в локтевом суставе, а также упражнения с резиновым эспандером для укрепления мышц, обеспечивающих пронацию (В) и супинацию (Г) предплечья.

Читайте такжеПравить