896
правок
Изменения
→Динамика максимальных мышечных усилий в фазе компенсированного утомления во время статической работы на эргографе (динамографе)
== Определение состояния утомления ==
'''[[Утомлениемышц|Утомление]]''' — это состояние, возникающее в результате интенсивной или продолжительной работы и сопровождающееся снижением [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]]. Оно является не результатом истощения организма, а сигналом о возможности существенных биохимических и функциональных изменений, вследствие которых автоматически снижается работоспособность и предотвращаются чрезмерные сдвиги.
В зависимости от преобладания содержания работы — '''умственной''' или '''физической''' — речь идет об умственном или физическом утомлении. Различают также острое и хроническое, общее и локальное, скрытое (компенсируемое) и явное (не компенсируемое) утомление (Втмор, Косттл, 2003; Гордон, 1999; Ключевые факторы адаптации..., 1996; Мищенко В. С., 1990; Моногаров, 1986; Платонов, Булатова, 1995; Viru, 1995).
На полученной кривой определяют величины исходных максимальных усилий (в кг) и величины дополнительных усилий, осуществленных испытуемым во время статической нагрузки.
Результаты исследования вносят в таблицу 44, анализируют и делают выводы.
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
== Читайте также ==
*[[Утомление мышц]]
*[[Мышечное утомление]]
*[[Перетренированность]]
*[[Перетренированность - признаки и лечение]]
*[[Восстановители]]
*[[Восстановление организма после физнарузок]]
*[[Восстановление после тренировок]]
*[[Физиологическая оценка восстановления после спортивной тренировки]]