3436
правок
Изменения
Нет описания правки
== Тренировочные зоны ==
[[Image:800.gif|right|link=http://sportwiki.to/От_800_метров_до_марафона_(Дэниелс)]]
[[Image:Exercise_zones.jpg|300px|thumb|right|Таблица Фокса-Хаскела показывает зависимость между аэробной (светло-оранжевый) и анаэробной (темно-оранжевый) нагрузкой и пульсом.]]
В последние годы становится все более очевидным, что [[Определение уровня интенсивности тренировки|интенсивности]] разных [[Типы тренировок по бегу|типов тренировки]] могут варьироваться, что позволяет мне предложить разные тренировочные зоны.