4702
правки
Изменения
Нет описания правки
{{Спецназ}}
== Силовые упражнения ==
:''Основная статья:'' ''' [[Тренировки спецназа]]'''
В этот раздел включены упражнения для укрепления мышц всего тела. В некоторых из них в качестве дополнительных отягощений используются бронежилет и мешок с песком.