24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(auto)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5||\3}}»
{{#ev:youtube|wyeoDIHAjdI|300|right|[[Южаков Антон]] Тренировочная программа для дельтовидных мышц}}
{{#ev:youtube|bgFL53siYzI|300|right|Тренировка плеч от Сергея Карандашова}}
{{#evpev:youtube|erElaMzovPc|300||Тренировка плеч от Александра Приходько. |auto|300}}{{#evpev:youtube|iY8R3PF4bWI|300||Шокирующие суперсеты на дельты от Стаса Линдовера|auto|300}}{{#evpev:youtube|nRAkzGVa9WY|300||Плеч много не бывает. Тренировка от Сергея Агуновича|auto|300}}
== Упражнения на плечи с собственным весом ==