24 300
правок
Изменения
→Время отдыха между тренировками
{{Expert}}
== Время отдыха между тренировками ==
[[Image:Supercompenc.gif|250px|thumb|right|Оптимальная частота тренировок и отдыха]]
''Читайте главную статью:'' '''[[Как составить тренировочную программу]]'''