758
правок
Изменения
Нет описания правки
{{Шаблон:Марафон}}
*[[Грете Вайтц]]
Зачем бегать - сюда
'''Содержание:'''
*[[Подготовка к марафону]]**[[Выбор марафона]]*[[Чередование бега и ходьбы для начинающих]]*[[Программа тренировок для марафон]]*[[Тренировка бегуна на длинные дистанции]]**[[Беговые тренажеры]]*[[Программа подготовки к марафону]]
*[[Темп бега]]
*[[Техника бега на длинные дистанции]]
*[[Массаж для бегунов]]**[[Дневник тренировок для бегунов]]**[[Растяжка для бегунов]]**[[Силовые упражнения для бегунов]]**[[Переутомление и перетренированность у бегунов]]*[[Марафон и мотивация]]*[[Экипировка для бега ]] (список + аксесуары)
**[[Обувь для бега]] - == Обувь для бега на длинные дистанции == Добавить фотки
**[[Носки для бега]]**[[Одежда для бега]]*[[Травмы бегунов]]
*[[Диета и питание бегунов на длинные дистанции]]