Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Калистеника

128 байт добавлено, 9 лет назад
Калистеника
== Калистеника ==
[[Image:Street-workout.jpg|250px|thumb|right|Логотип уличного воркаута (Калистеника)]]
{{#evp:youtube|H1WmW5y-2lA|Калистеника. YougiftedRussia |right|300}}
{{#evp:youtube|9ASKFV-TMRI|Уличный Воркаут|right|300}}
{{#evp:youtube|A4SGIJbxTlw|Тренировка по Калистенике|right|300}}
'''Калистеника''' (WORKOUTStreet Workout) - разновидность физической подготовки, в которой используются упражнения с весом тела тренирующегося. Калистеника включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные (дворовые) спортсмены и пр.
== История развития ==

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция