Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Голодание

6 байт добавлено, 10 лет назад
Периодическое голодание в бодибилдинге
== Периодическое голодание в бодибилдинге ==
'''Периодическое голодание ''' - это осознанное ограничение времени приема пищи или введение в повседневную жизнь периодических коротких голоданий. Это вовсе не спорное лечебное голодание, а частично обоснованный способ наращивания мышечной массы и избавления от жира.
Классический подход к созданию красивой мускулатуры в [[бодибилдинг]]е гласит, что сначала необходимо упорно набирать мышечную массу. В этот период спортсменом поглощается намного больше калорий, чем способен потратить его организм. Это обязательно сочетается с регулярными интенсивными тренировками.
1467
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция