24 300
правок
Изменения
м
{{Гиревой_спорт_дисциплина}}{{Гиревой спорт}}
Ура! У нас появился мужик! Гиревик В продолжит свои попытки выжать 40 кг и поставит новую цель в рывке — 225 повторений. Достижение этой цели позволит ему занять место в элите.== Читайте также == *[[Подъем гири]]*[[Подъем штанги перед собой]] [[Категория:Тренинг]]
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Взятие гири на грудь ==
{{Гиревой_спорт_дисциплина}}{{#evpev:youtube|urlnfd5Dxas|300|right|Взятие гири на грудь|right|300}}'''Взятие гири на грудь''' - это упражнение, в котором [[гиря]] поднимается от земли до уровня плеча одним плавным движением. В русском [[Гиревой спорт|гиревом спорте]] взятие гири на грудь само по себе не практикуется — только в сочетании с [[Жимы с гирей|жимами]]. Кроме случаев, когда вы осваиваете это упражнение.
Техника взятия гири на грудь отличается от аналогичного движения в [[Тяжелая атлетика|тяжелой атлетике]].
*русский рывок 24 кг х 203 (личный рекорд).