Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Анаболический индекс

7 байт убрано, 3 года назад
Нет описания правки
''В спорте вовсе недопустимо измерять анаболический эффект через объем мышц.''
* Увеличение числа митохондрий в миоцитах * Увеличение числа ядер в миоцитах
Оба показателя слабо сказываются на объеме мышц в краткосрочной перспективе при определенных условиях даже отрицательно(сила/выносливость растет, объем падает)
Отобранные нами профи не принимали креатин до эксперимента — молекулы креатина стали задерживать воду находясь в мышцах. Оттуда целых +2см в обхвате.
И мы опять считаем анаболический индекс. Доза креатина и тестостерона различались. Поэтому нам нужно провести корректировку к одинаковой дозе. Либо к дозе тестостерона, либо к дозе кретина. Допустим это был 1 грамм тестостерона за неделю и 50 грамм креатина:
[[Images/d/dc/Таблица корректировки Ан. инд..png|'''<code><nowiki>[[ФайлImage:Таблица_корректировки_Ан._инд..png]]</nowiki></code>''']]
====3 эксперимент====
10
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция