Овощи богатые клетчаткой

Овощи, богатые клетчаткойПравить

Продукты богатые клетчаткой, указано ориентировочное количество в 100 г продукта

• Спаржа
• Авокадо
• Ростки фасоли
• Зелень свёклы
• Брокколи
• Брюссельская капуста
• Капуста белокочанная
• Цветная капуста
• Капуста листовая
• Сельдерей
• Корневой сельдерей
• Лук
• Лук-порей
• Салат-латук
• Огурец
• Молодые листья одуванчика
• Баклажан
• Фенхель
• Полевой салат
• Грибы
• Окра
• Оливки
• Петрушка
• Перец
• Тыква
• Редис
• Ревень
• Зеленый лук
• Стручковый горох
• Щавель
• Тыква-спагетти
• Шпинат
• Стручковая фасоль
• Помидор
• Репа
• Фасоль

Читайте такжеПравить

• Фрукты и овощи в бодибилдинге
• Овощные гарниры: похудение и сушка мышц
• Клетчатка при похудении