Вклад участника
7 июля 2016
Файл:Turnik kavaldo3.jpg
Подтягивания смешанным хватом
Файл:Turnik kavaldo2.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Turnik kavaldo2.jpg»
Файл:Turnik kavaldo2.jpg
Расширяйте хват
Файл:Turnik kavaldo1.jpg
Подтягивания за голову
Воркаут тренировка пресса
Нет описания правки
+267
Файл:Otwimaniya kavaldo23.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Otwimaniya kavaldo23.jpg»
Файл:Otwimaniya kavaldo23.jpg
Подъем ног в висе на одной руке
Файл:Otwimaniya kavaldo22.jpg
Упражнение «солнышко»
Файл:Otwimaniya kavaldo21.jpg
Упражнение «острый уголок» в упоре
Файл:Otwimaniya kavaldo20.jpg
Упражнение «уголок» в упоре
Файл:Otwimaniya kavaldo19.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Otwimaniya kavaldo19.jpg»
Файл:Otwimaniya kavaldo19.jpg
Упражнение «уголок»
Файл:Otwimaniya kavaldo18.jpg
Упражнение «дворники»
Файл:Otwimaniya kavaldo17.jpg
Упражнение «круги»
Воркаут тренировка пресса
Нет описания правки
+1233
Файл:Otwimaniya kavaldo16.jpg
Подъем выпрямленных ног
Файл:Otwimaniya kavaldo15.jpg
Упражнение «велосипед» в висе
Файл:Otwimaniya kavaldo14.jpg
Подъем согнутых ног
Тренировки на турнике: программы и упражнения
Тренировки на турнике для девушек
+187
Файл:Otwimaniya kavaldo13.jpg
Нет описания правки
Тренировки на турнике: программы и упражнения
Тренировки на турнике для девушек
-12
Тренировки на турнике: программы и упражнения
Тренировки на турнике для девушек
+531
Файл:Otwimaniya kavaldo12.jpg
Австралийские подтягивания - внизу под перекладиной
Файл:Otwimaniya kavaldo11.jpg
Вертикальный вис
Файл:Otwimaniya kavaldo10.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Otwimaniya kavaldo10.jpg»
Файл:Otwimaniya kavaldo10.jpg
Негативные отжимания
Файл:Otwimaniya kavaldo9.jpg
Вис на согнутых руках
Файл:Otwimaniya kavaldo8.jpg
Тренировки на турнике для девушек
Воркаут отжимания
Нет описания правки
-3
Воркаут отжимания
Нет описания правки
+1295
Файл:Otwimaniya kavaldo7.jpg
Плиометрические отжимания на брусьях
Файл:Otwimaniya kavaldo6.jpg
Скользящие отжимания на брусьях
Файл:Otwimaniya kavaldo5.jpg
Отжимания на брусьях с выходом на предплечья
Файл:Otwimaniya kavaldo4.jpg
Корейские отжимания
Файл:Otwimaniya kavaldo3.jpg
Отжимания ка перпендикулярных перекладинах
Файл:Otwimaniya kavaldo2.jpg
Отжимания на горизонтальной перекладине
Файл:Otwimaniya kavaldo1.jpg
Отжимания на брусьях
Файл:Otwimaniya nizkaya perekledina.jpg
Отжимания на низкой перекладине
Подтягивания на одной руке
Подтягивания на одной руке
+13 252
Вис на турнике
Новая страница: «== Вис == '''Выполнить вис''' — непростая задача. Даже став мастером подтягиваний и подъемов…»
Стойка на руках
Новая страница: «== Стойка на руках и здоровье плеч == Возможно, мир и правда противоречив и сложен, но одно…»
Выход силой на две руки
Новая страница: «== Покорите подъем силой на две руки == Хотя '''подъем или выход силой на две руки (в упор)'''…»
Воркаут подтягивания
Новая страница: «== Продвинутые подтягивания == В области фитнеса много спорных вопросов, но большая час…»
Воркаут тренировка пресса
Новая страница: «== Жесткая тренировка пресса == Если убрать плоть со всех этих тел, у каждого из них под сл…»
Воркаут отжимания
Новая страница: «== Отжимания == Несмотря на то что тренировка на турнике предполагает простые движения вв…»
Тренировки на турнике: программы и упражнения
Сила — в количестве повторений
+11 527
Воркаут
Подтягивания на одной руке
+5523
Воркаут
Подтягивания на одной руке
-17 057
Воркаут
Вис
-17 855
Воркаут
Стойка на руках и здоровье плеч
-24 240