[[Image:Body_fat.jpg|250px|thumb|right|Рельефность при различном содержании жира в организме]]

'''Сушка''' - это целенаправленное снижение процента жира в организме при сохранении объема мышц с помощью тренировочных, диетологических и фармакологические мер. Понятие близко по значению с [[Диета для похудения|похудением]], однако в последнем случае рельефность и объем мышц играет меньшую роль, тогда как главной целью стоит снижение веса.