Изменения

Тренировки дома

111 байт убрано, 8 лет назад

Нет описания правки

*[[Подъем таза]]

*[[Отжимания от пола]]

*[[Глубокие приседания]]

*[[Подтягивание на низкой перекладине]]

*[[Наклон вперед|Наклон вперед (упражнение)]] - дт

#[[Подъем таза]]

#[[Отжимания от пола|Отжимание]]

#[[Глубокие ~~приседание~~приседания]]

#[[Подтягивание на низкой перекладине]]

#[[Наклон вперед]]

1443

правки