9880
правок
Изменения
Нет описания правки
== Изнанка фитнеса ==
[[Image:Iznanka_fitnesa.gif|250px|thumb|right|Изнанка фитнеса (скрин)]]
'''Изнанка фитнеса''' - сообщество VK, посвященное вопросам [[бодибилдинг]]а, [[фитнес]]а и [[Здоровый образ жизни|здорового образа жизни]], а также личный блог [https://vk.com/polyakoviv Игоря Полякова]. По состоянию на 25 октября 2015 года в группе состоит 28845 подписчикови опубликована 591 запись. В среднем каждый день выходит по 1-2 поста.
=== История проекта ===
Занимаясь личным физическим развитием, Игорь Поляков (по образованию химик, кандидат физико-математических наук) с сентября 2014 года начал модерировать группу https://vk.com/serdcefit, которая носила название Изнанка фитнеса.
Аудитория Игоря начала расти, и поскольку создатель паблика фиксирован, спустя 1-2 месяца 13 октября 2014 года было принято решение о создании собственной группы и переносе туда всех постов: http://vk.com/fitnessnaiznanky
Тренировки Игоря направлены на [[Различия тренировки на силу и массу|развитие силы]] или силовой [[Развитие выносливости|выносливости]] (блоками), питание на поддержание здорового процента жира и массы тела в разумных границах.