9880
правок
Изменения
Новая страница: «== Железный мир 2014 №4 == 300px|thumb|right|Железный мир 2014 №4 {{Wow}} Полный список номеров…»
== Железный мир 2014 №4 ==
[[Image:GM14_4.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2014 №4]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|pEEporcUImY|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №4/2014 |right|300}}
В журнале "Железный мир" №4 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''''Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте'''''
'''Личность'''
*Памяти Николая Шило. 25 лет первой победе СССР в европейском бодибилдинге
*Денис Вольф – наш человек!
*Денис Бурмистров: «Все великое складывается из мелочей»
*Артём Скворцов: «Шоу стали большой частью моей жизни»
*Владимир Борисов: «Главное – это четко поставленная цель»
*Далер Исматов
'''Методика'''
*Тренировка ног. 6 вопросов чемпионам
*Гиперэкстензия
*Обзор исследований. Тренировка ног
*Тренировочный комплекс Александра Кодзоева
*Как тренируются чемпионы. Сергей Кулаев
*Как тренируются чемпионы. Иван Кочетков
*Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть
'''Фитнес-индустрия'''
*Один день из жизни тренера
*Книга рекордов России
*Джиган: «Будьте на позитиве!»
*Ульрих Охмен: «Турниры приходят и уходят, а фотографии навсегда останутся в истории»
'''Женская рубрика'''
*Мария Цкирия-Докучаева: «Свободного времени нет!»
*Несколько вопросов о питании. Елизавета Мукминова
*Лиана Мороз: «Ловите каждый момент жизни!»
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Методики тренировок зарубежных и российских специалистов пауэрлифтинга
*Тренируем психику
*Виктория Шелудько: «Единственная мотивация для меня – это победа»
*Наталья Реброва. В пауэрлифтинг в 35
'''Армрестлинг, сила хвата'''
*Тренируем «крюк» с Евгением Прудником
'''Наука и спорт'''
*КААТСУ & ИЗОТОН
*Об амплитуде выполнения упражнений
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Белково-углеводное чередование, часть 1. Диеты, которые работают
*«Сушка». Часть 1. Диета. Личный опыт соревнующегося спортсмена
*Читмил
*Антиоксиданты и стероиды
*Пробовать или нет?
*Еще раз о тренболоне. Тренболон как средство андрогенной заместительной терапии
*Гормон роста. Каждому свое время
*TOTAL REBUILD. Приемная Доктора Любера
[http://zhurnaly.biz/7463-zheleznyy-mir-4-aprel-2014.html Читать онлайн]
[[Image:GM14_4.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2014 №4]]
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
=== Содержание выпуска ===
{{#evp:youtube|pEEporcUImY|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №4/2014 |right|300}}
В журнале "Железный мир" №4 вы сможете прочесть следующие статьи.
'''''Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте'''''
'''Личность'''
*Памяти Николая Шило. 25 лет первой победе СССР в европейском бодибилдинге
*Денис Вольф – наш человек!
*Денис Бурмистров: «Все великое складывается из мелочей»
*Артём Скворцов: «Шоу стали большой частью моей жизни»
*Владимир Борисов: «Главное – это четко поставленная цель»
*Далер Исматов
'''Методика'''
*Тренировка ног. 6 вопросов чемпионам
*Гиперэкстензия
*Обзор исследований. Тренировка ног
*Тренировочный комплекс Александра Кодзоева
*Как тренируются чемпионы. Сергей Кулаев
*Как тренируются чемпионы. Иван Кочетков
*Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть
'''Фитнес-индустрия'''
*Один день из жизни тренера
*Книга рекордов России
*Джиган: «Будьте на позитиве!»
*Ульрих Охмен: «Турниры приходят и уходят, а фотографии навсегда останутся в истории»
'''Женская рубрика'''
*Мария Цкирия-Докучаева: «Свободного времени нет!»
*Несколько вопросов о питании. Елизавета Мукминова
*Лиана Мороз: «Ловите каждый момент жизни!»
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''
*Методики тренировок зарубежных и российских специалистов пауэрлифтинга
*Тренируем психику
*Виктория Шелудько: «Единственная мотивация для меня – это победа»
*Наталья Реброва. В пауэрлифтинг в 35
'''Армрестлинг, сила хвата'''
*Тренируем «крюк» с Евгением Прудником
'''Наука и спорт'''
*КААТСУ & ИЗОТОН
*Об амплитуде выполнения упражнений
'''Спортивное питание и фармакология'''
*Белково-углеводное чередование, часть 1. Диеты, которые работают
*«Сушка». Часть 1. Диета. Личный опыт соревнующегося спортсмена
*Читмил
*Антиоксиданты и стероиды
*Пробовать или нет?
*Еще раз о тренболоне. Тренболон как средство андрогенной заместительной терапии
*Гормон роста. Каждому свое время
*TOTAL REBUILD. Приемная Доктора Любера
[http://zhurnaly.biz/7463-zheleznyy-mir-4-aprel-2014.html Читать онлайн]