Железный мир 2014 №4
Железный мир 2014 №4Править
Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир
Содержание выпускаПравить
В журнале "Железный мир" №4 вы сможете прочесть следующие статьи.
Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
Личность
- Памяти Николая Шило. 25 лет первой победе СССР в европейском бодибилдинге
- Денис Вольф – наш человек!
- Денис Бурмистров: «Все великое складывается из мелочей»
- Артём Скворцов: «Шоу стали большой частью моей жизни»
- Владимир Борисов: «Главное – это четко поставленная цель»
- Далер Исматов
Методика
- Тренировка ног. 6 вопросов чемпионам
- Гиперэкстензия
- Обзор исследований. Тренировка ног
- Тренировочный комплекс Александра Кодзоева
- Как тренируются чемпионы. Сергей Кулаев
- Как тренируются чемпионы. Иван Кочетков
- Амплитуда движения. Нюансы, которые нельзя не учесть
Фитнес-индустрия
- Один день из жизни тренера
- Книга рекордов России
- Джиган: «Будьте на позитиве!»
- Ульрих Охмен: «Турниры приходят и уходят, а фотографии навсегда останутся в истории»
Женская рубрика
- Мария Цкирия-Докучаева: «Свободного времени нет!»
- Несколько вопросов о питании. Елизавета Мукминова
- Лиана Мороз: «Ловите каждый момент жизни!»
Пауэрлифтинг, силовые виды спорта
- Методики тренировок зарубежных и российских специалистов пауэрлифтинга
- Тренируем психику
- Виктория Шелудько: «Единственная мотивация для меня – это победа»
- Наталья Реброва. В пауэрлифтинг в 35
Армрестлинг, сила хвата
- Тренируем «крюк» с Евгением Прудником
Наука и спорт
- КААТСУ & ИЗОТОН
- Об амплитуде выполнения упражнений
Спортивное питание и фармакология
- Белково-углеводное чередование, часть 1. Диеты, которые работают
- «Сушка». Часть 1. Диета. Личный опыт соревнующегося спортсмена
- Читмил
- Антиоксиданты и стероиды
- Пробовать или нет?
- Еще раз о тренболоне. Тренболон как средство андрогенной заместительной терапии
- Гормон роста. Каждому свое время
- TOTAL REBUILD. Приемная Доктора Любера