Изменения

Расчет дневной потребности в белке

Нет изменений в размере, 10 лет назад

→‎При наборе мышечной массы

'''Для мужчин'''

*С низким содержанием жира в организме: ~~150~~ 250 - ~~200~~ 300 г*Тучным и склонным к полноте: ~~250~~ 150 - ~~300~~ 200 г

'''Для женщин'''

Анонимный участник