24 300
правок
Изменения
→Тренировочная одежда
На тренировки надевайте хлопчатобумажную футболку или майку. Такая одежда прекрасно впитывает пот и не раздражает тело. Не занимайтесь без майки: далеко не всем будет приятно лицезреть ваш потный торс, к тому же это негигиенично. Не занимайтесь в джинсах или иной сковывающей движения одежде, которая будет мешать вам при выполнении многих упражнений (например, приседаний), более предпочтительны свободные спортивные штаны или шорты.
В настоящее время в нашу жизнь прочно вошли стали популярными высоко технологичные синтетические ткани, которые по своим свойствам существенно превосходят натуральные. Наглядным примером тому является РАШГАРД. Он обладает антимикробным, антибактериальным, компрессионным, потоотводящим эффектом. Борется с запахом. После тренировки ополаскивается водой и снова чистый и через час сухойбез потери своих свойств. Потренировавшись в нем разИспользуют главным образом борцы, Вы больше так как ткань обладает теплоизолирующими свойствами и не захотите тренироваться дает остыть в чем-нибудь другомперерывах.
== Снаряжение ==