Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Упражнения для спины и плеч (для женщин)

75 байт добавлено, 11 лет назад
Нет описания правки
*[[Подъем гантелей в стороны в наклоне сидя на гимнастическом мяче]]
*[[Отведение предплечья с использованием резинового эспандера]]
{{#evp:youtube|lxXtF6qNWkI|Упражнения для плеч|right|300}}
[[Мышцы спины]] и [[Мышцы плечевого пояса|плечевого пояса]] расположены в четыре слоя и представляют собой одну из самых сложных структур, так как в их функции входит обеспечение широкого диапазона движений.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция