Прогнозирование движения является одним из инструментов, позволяющих быстрее реагировать телу на внешний стимул. Это может быть пространственное (где будет находиться?) либо событийное (что будет делать?) ожидание. Например, теннисист или вратарь прогнозируют направление удара мяча и могут начинать движение на доли секунды раньше. Конечно, у это этого метода есть свои недостатки, но научившись “ловить” мелкие сигналы соперника, можно обыгрывать его на скорости реагирования.