1759
правок
Изменения
Нет описания правки
| S.M.Ostojic и соавт., 2004<ref>Ostojic S.M. Creatine supplementation in young soccer players. Intern.J.Sport Nutr.Exer. Metabolism, 2004, 14, 95-103.</ref> || 20 молодых футболистов || 3х10 г креатин моногидрата или плацебо 7 дней || Специфические тесты на ведение мяча || Да || Повышение специфических футбольных навыков
|-
| C.A.Koenig и соавт., 2008<ref>Koenig C.A., Benardot D., Cody M., Thompson W.R. Comparison of creatine monohydrate and carbohydrate supplementation on repeated jump height performance. J.Strength Cond.Res., 2008, 22, 1081–1086.</ref> || 60 физически крепких мужчин || 25 г креатин моногидрата +углеводы или плацебо 5 дней || Повторяющиеся циклы вертикальных прыжков || Да || креатин моногидрата+углеводы поддерживают интенсивную физическую активность при повторяющихся циклах упражнений
|-
| T.J.Herda и соавт., 2009<ref>Herda T.J., Beck T.W., Ryan E.D. et al. Effects of creatine monohydrate and polyethylene glycosylated creatine supplementation on muscular strength, endurance, and power output. J. Strength Cond. Res., 2009, 23:818-826.</ref> || 58 физически крепких мужчин || 5 г креатин моногидрата или плацебо 30 дней || Высокоинтенсивные анаэробные упражнения, Wingate-тест || Да || креатин моногидрат увеличивает массу тела и силу, но не изменяет пик мощности, среднюю [[Мощность мышц|мощность]] и [[выносливость]]
| G.A.Wright и соавт., 2007<ref>Wright G.A., Grandjean P.W., Pascoe, D.D. The effects of creatine loading on thermoregulation and intermittent sprint exercise performance in a hot humid environment. Journal of Strength and Conditioning Research, 2007, 21(3): 655-660.</ref> || 10 физически крепких мужчин || 4х5 г креатин моногидрат в день 6 дней || 6х10 с максимальный спринт (велоэргометр) при повышенной температуре || Нет || креатин моногидрат не продуцирует терморегуляторный ответ на спринт при повышенных температурах
|-
| A.Silva и соавт., 2007<ref>Silva A., Reis V., Guidetti L., Alves F., Mota P. Effect of creatine on swimming velocity, body composition and hydrodynamic variables. Journal of Sports Medicine & Physical Fitness, 2007, 47(1), 58-64.</ref> || 16 женщин - пловцов || 20 г креатин моногидрата 21 день || 2 заплыва по 25 м с 3-мин перерывом || Да/Нет || креатин моногидрат повышает общий объем выполненной работы, но не изменяет состав и вес тела
|-
| J.R.Hoffman и соавт.,2005<ref>Hoffman J.R., Stout J.R., Falvo M.J. et al. Effect of low-dose, short-duration creatine supplementation on anaerobic exercise performance. J.Stregth Cond.Res., 2005, 19(2): 260-264.</ref> || 40 физически крепких мужчин || 6 г креатин моногидрат 6 дней || Wingate-тест || Да || Снижение [[Утомление и утомляемость|утомляемости]]