Бейсбол и софтбол

Источник:
«Растяжка мышц для всех видов спорта».
Автор: Кудрявцев А. Издат.: Эксмо, 2012 год.

Часть I: Каталог активно-изолированных растяжек.

• Зона 1: Растяжка мышц ног Растяжка мышц корпуса
• Зона 2: Растяжка для плеч
• Зона 3: Растяжка для шеи
• Зона 4: Растяжка для рук
• Зона 5: Растяжки для голени, лодыжки и ступни

Читайте также

• Растяжка мышц в бейсболе и софтболе
• Растяжка при занятиях баскетболом
• Растяжка мышц в гольфе
• Растяжка мышц при игре в гандбол
• Растяжка мышц при игре в хоккей с шайбой
• Растяжка мышц при игре в рэкетбол
• Растяжка мышц при игре в регби
• Растяжка мышц в катании на роликах
• Растяжка мышц при игре в футбол
• Растяжка мышц при игре в сквош
• Растяжка мышц при игре в теннис
• Растяжка мышц при игре в волейбол