Анаболический индекс
Содержание
Анаболический индекс
Отношение анаболической активности к андрогенной называется анаболическим индексом. Отсюда ясно, что наиболее ценным является тот препарат, который имеет наибольший анаболический индекс, как показатель наибольшего преобладания анаболической активности над андрогенной.
Анаболический индекс = Анаболическая активность / Андрогенная активность
Анаболический индекс и анаболическая активность являются основными показателями препаратов, которые способствуют увеличению мышечной массы.
Анаболическая активность проявляется во время физических тренировок. Верно подобранная программа занятий будет способствовать увеличению анаболической активности препаратов. Еще одним немаловажным фактором является правильный рацион питания и здоровый сон (во время которого растут мышцы). Не пренебрегайте ими параллельно с регулярными тренировками. Действием анаболиков на клетки организма является увеличение синтеза белка, что, в свою очередь, имеет жиросжигающий эффект.
Анаболический индекс и бодибилдинг
В бодибилдинге следует отдавать предпочтение препаратам с высоким анаболическим индексом, чем он выше, тем, как правило, меньше побочных эффектов имеет препарат, тогда как его способность вызывать гипертрофию мышц остается высокой.
Однако последнее время эта точка зрения подвергается критике, так как практически все цифры были получены в ходе опытов на животных. У человека почти все анаболические стероиды имеют высокую андрогенную активность, и тем не менее, данный показатель можно применять к человеку, только с большей погрешностью.
Особенно важное знание андрогенный индекс имеет для женщин, они должны использовать препараты только с низким андрогенным индексом, поскольку эти средства в меньшей степени вызывают маскулинизацию.
Источники
Таблица составлена по данным "Anabolic Steroids" CYNTHIA M. KUHN, Department of Pharmacology and Cancer Biology, Duke University Medical Center, Durham, North Carolina 27710
Проверенные форумы спортивной фармакологии