Вугар Махмудов
Вугар Махмудов
Одним из самых заметных спортсменов номинации пляжного бодибилдинга весеннего сезона стал Вугар Махмудов, чемпион Санкт-Петербурга в категории до 178 см и вице-чемпион России. Спортсмен с самыми большими перспективами не только в рамках российских турниров, но и, вполне вероятно, даже на крупных международных стартах. Хотя и бытует мнение среди функционеров о том, что Вугару не хватает модной прически и слащавости для более высоких побед. Именно этот аргумент остановил Вугара от победы в абсолютке на кубке Санкт-Петербурга 2015 года
ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Почему ты выбрал именно пляжный бодибилдинг, а не, например, классический, хотя я знаю, что у тебя достаточно быстро растут мышцы и очень хорошие пропорции. Ты не собираешься со временем перейти в »классику«?
Вугар Махмудов: Началась моя карьера в пляжном бодибилдинге чуть больше года назад. Я случайно увидел статью в группе, что на Кубке Вишневского пройдут первые соревнования в этой номинации и всего будет отобрано тридцать человек. Заявки подавались в группу вместе с фотографиями. Я понял, что отбор начался давно, и не стал подавать заявку, а решил написать сразу Александру и отправил ему пару фотографий. Скажу честно, даже не думал, что он мне ответит, но я ошибся. Как сейчас помню, это было поздно вечером, у меня даже сон пропал от удивления. К сожалению, как я и думал, отбор уже был завершен. Но Александр сказал, что у меня неплохая форма, и переспросил, точно ли я хочу выступить на Кубке. Конечно же, я ответил да. Он мне сказал, что заявку рассмотрят. На следующий день мне ответили, что я прошел отбор. И вы знаете, моему удивлению не было предела, я был очень счастлив, что мне выпал такой шанс. На том своем первом турнире я занял 4-е место. Вот так началась моя карьера в пляжном бодибилдинге. Да, мне удалось набрать 5 кг сухих мышц за полгода, но, несмотря на это, я не планирую в ближайшем будущем переходить в другую категорию.
Ж. М.: Под чьим руководством тренируешься и почему выбрал именно этого тренера?
Вугар Махмудов: Я очень благодарен судьбе, что мне выпал шанс выступать под руководством одного из лучших тренеров России - Александра Вишневского. Этот человек действительно профессионал своего дела. Я его не выбирал, а был рад тому, что он меня выбрал.
Ж. М.: Ты победил на Кубке Питера, но проиграл в абсолютке, хотя это было весьма спорно. Как ты оцениваешь для себя прошедший сезон и проигрыш в абсолютке?
Вугар Махмудов: Да, в этом сезоне нам с тренером удалось подвести форму ближе к европейским стандартам. Не могу сказать, чего мне не хватило для победы в абсолютке. Может, из-за формы или харизмы, может, не хватило модной прически (шучу). Но могу сказать, что максимально выложился при подготовке, чтобы показать ту форму, которая была в прошлом сезоне.
Ж. М.: Ты живешь в Москве, но выступать ездишь на питерские турниры. С чем это связано?
Вугар Махмудов: Насколько мне известно, на «Москве» вообще нет данной номинации, и конечно же, все ребята едут на питерский Кубок.
Ж. М.: Есть ли разница в оценке номинации пляжного бодибилдинга на чемпионатах Питера и, например, России
Вугар Махмудов: На чемпионат России судьи приглашаются из разных городов России. Не во всех регионах России проводятся соревнования в категории пляжного бодибилдинга. Исходя из этого, судьи из других регионов имеют неполное представление о стандартах данной категории, что нельзя сказать о питерских чемпионатах, где пляжный бодибилдинг проходит не первый год. Соответственно, судьи из Питера имеют больший опыт для оценки данной категории.
Ж. М.: Денис Гусев говорил, что если раньше главным критерием судейских оценок в пляжном бодибилдинге были общие пропорции, то теперь первое, на что обращают внимание, -это глубокие мышцы пресса. Что ты об этом думаешь?
Вугар Махмудов: Я был бы этому только рад, но уверен, что критерии судей по оценке пропорций не изменились. Безусловно, мышцы пресса важны, но, не имея общих пропорций, атлету тяжело будет конкурировать со спортсменами, форма которых соответствует стандартам в данной категории. И если говорить о критериях, то данная категория имеет свои особенности, которые влияют на оценку: и шорты, и прическа, и внешний вид атлета.
Ж. М.: Каково твое отношение к позированию в пляжном бодибилдинге? Не считаешь ли ты, что стоит добавить хотя бы несколько поз из большого бодибилдинга, чтобы лучше можно было оценивать развитие мышц, например тех же рук?
Вугар Махмудов: Когда эта категория появилась в России, все только и говорили, что это не бодибилдинг и не имеет никакого отношения к нему. Эй, да эти парни вовсе не парни, они там красятся, позируют, как «бикини»... Могу сказать, что эти правила писаны не самими спортсменами, не они придумывали позирование в данной категории. Да, позирование из большого бодибилдинга смотрится эффектно. Но к этой категории были уместны элементы позирования золотой эры, я имею в виду позирование Фрэнка Зейна, каждый представитель «мене физик» мечтает взять пару уроков позирования у короля эстетики.
Ж. М.: Кто для тебя является ориентиром в пляжном бодибилдинге?
Вугар Махмудов: Ты знаешь, я слежу за многими атлетами в данной категории, но чтобы я на кого-то ориентировался, скажем, вряд ли. Мне нравится форма многих атлетов, и каждый из них уникален, поэтому ориентироваться на кого-то конкретно сложно.
Ж. М.Нет ли желания переехать в Калифорнию или Питер - тоже рай для «пляжника»?
Вугар Махмудов: Конечно, Калифорния - это мечта любого спортсмена! Это и климат, и залы, и атмосфера. Но мы сами создаем свою атмосферу вокруг себя, и если ты фанат своего дела, не важно, в какой стране или городе ты находишься, главное - чтобы ты получал удовольствие от того, чем занимаешься.
Ж. М.: Расскажи, пожалуйста, о своей методике тренировки пресса.
Вугар Махмудов: Нет никаких методик. Пресс начинаю качать за два месяца до турнира каждый день по 15 минут. Основная моя тренировка на пресс - это подъемы ног в висе на турнике. Пожалуй, вот вся методика. Перерыв получается около 15-25 секунд между подходами. Что касается количества подходов - не меньше 6 и до отказа, и это только на подъеме ног, выполняю различные скручивания и заканчиваю тренировку брюшного пресса статистическими упражнениями.
АВТОР: АНТОН ДОЦЕНКО