TechnoStorm

Избранное

Тренировочная программа

• Тренировочная программа
• Двухдневный сплит для начинающих
• Как составить тренировочную программу
• Тренировка мышц пресса
• Дроп-сеты (Drop sets)
• Баланс мускулатуры и основы построения тренинга

Упражнения

• Базовые упражнения

Прочее

• Как повысить уровень тестостерона
• Правильная осанка (упражнения)
• Тату и бодибилдинг