TechnoStorm

ИзбранноеПравить

Тренировочная программаПравить

• Тренировочная программа
• Лучшие программы тренировок на массу
• Как составить тренировочную программу
• Тренировка мышц пресса
• Дроп-сеты (Drop sets)
• Баланс мускулатуры и основы построения тренинга

УпражненияПравить

• Базовые упражнения
• Лучшие упражнения для набора мышечной массы

ПрочееПравить

• Как повысить уровень тестостерона
• Правильная осанка (упражнения)
• Тату и бодибилдинг