Содержание
Юрий Бомбела
Юрий Бомбела (дата рождения: 19 февраля 1962 г) - тренер по бодибилдингу, специалист по спортивной фармакологии, автор многих публикаций и книги "Анаболик ревю", в которой были раскрыты теоретические основы действия анаболических препаратов и других средств, применяемых в спорте. Юрий Бомбела осуществлял фармакологическую поддержку многих профессиональных бодибилдеров, в том числе на Украине.
В 2013 году Юрий сообщал о работе над новыми книгами: «Анаболик-ревю» теперь будет называться «Энциклопедия Анаболика» и состоять из двух томов, которые по объему будут значительно превосходить «Ревю». Готовится «Энциклопедия спортивного питания», небольшие брошюры, среди которых «Допинг, который не ловится», «100 шагов к стройной фигуре», «Победа над старостью».
Веб-ресурсы:
- Официальный сайт http://bombela.ru - не функционирует с 2012 года
- Официальный блог http://anabolicstore.com.ua - не функционирует с мая 2014 (архив)
- Архив публикаций
- Вконтакте - страница удалена
Образование: Киевский государственный университет им. Т.Г. Шевченко, имеет дипломы по специальностям «биохимия» и «экономическая кибернетика».
В 1984 году увлекся бодибилдингом, тогда еще полулегальным видом спорта. К сожалению, травма спины вынудила отказаться от продолжения соревновательной карьеры – в 1988 году занятия бодибилдингом пришлось прервать на длительный срок.
В 1991-1993 годах работал в качестве спортивного врача с женской сборной Украины по дзю-до. Одним из первых в СНГ начал внедрять инсулин в практику силовых видов спорта. Автор многих работ, темой которых является применение фармакологических средств в спорте. С 1994 по 1997 год работал спортивным врачом в Германии.
В 2002 году начал писать книгу, посвященную фармакологическим средствам, используемым в спортивной практике. С 2003 года сотрудничает с журналом «Железный мир», с 2005 года – главный редактор журнала.
Консультировал многих известных спортсменов, среди которых Василий Ремизов, Виталий Гречухов, Владислав Новицкий, Вячеслав Шатный, Вячеслав Буренков, Дмитрий Сушко. Тренер абсолютного чемпиона Восточной Европы-2005 Алексея Шабуни.
Интервью для Железного мира
О допинге в спорте
Владислав Нечипоренко: Спорт и допинг – в последнее время эти два понятия стали неразделимы…
Юрий Бомбела: Ну почему только в последнее время? История допинга в спорте исчисляется уже столетиями – первый документальный случай применения спортсменами стимулирующих веществ относится к середине девятнадцатого века. Другое дело, что массовое использование допинга в спорте началось только после второй мировой войны.
Владислав Нечипоренко: То есть тогда, когда были созданы анаболические стероиды?
Юрий Бомбела: Допинг часто отождествляют с анаболическими стероидами, но это совсем неправильно – анаболические стероиды составляют основу подготовки лишь в силовых видах спорта. Хотя – да, резкий всплеск рекордных результатов отмечался как раз на первых послевоенных Олимпиадах, проходивших, можно сказать, под знаком только что созданного синтетического тестостерона.
Владислав Нечипоренко: Что это значит?
Юрий Бомбела: Синтетический тестостерон впервые был создан в нацистской Германии – там этот препарат применяли, в основном, для повышения агрессивности солдат. Хотя на Олимпиаде 1936 года он, по слухам, применялся немецкими спортсменами для повышения результатов. Но именно по слухам – документальных свидетельств этому нет. После поражения Германии в войне, очень многие ее специалисты – биохимики, медики – оказались в Советском Союзе. Результаты их работы в области спортивной фармакологии были видны уже на первой послевоенной Олимпиаде – в Хельсинки, где впервые участие принимали советские спортсмены. К следующим Играм, проходившим в 1956 году в Мельбурне, тестостерон вошел и в практику подготовки спортсменов стран «капиталистического лагеря», в особенности США.
Владислав Нечипоренко: В этом же году был создан и первый оральный анаболический стероид – метандростенолон…
Юрий Бомбела: Да, это был большой шаг вперед. Практически с момента своего создания этот препарат начал применяться в спортивной практике, поначалу, правда, лишь в силовых видах спорта – тяжелой атлетике и пауэрлифтинге. Затем был нандролон, потом – другие препараты. К 1968 году – времени проведения Олимпийских игр в Мехико – был накоплен определенный опыт применения анаболических стероидов в спорте; не странно, что именно эти Игры ознаменовались каскадом феноменальных достижений.
Владислав Нечипоренко: Но именно после той Олимпиады и началась борьба с допингом в спорте…
Юрий Бомбела: Да. А с 1976 года она, если можно так сказать, была поставлена на «промышленную основу». Сейчас борьба с допингом – это весьма выгодный бизнес, в котором «варятся» миллиарды долларов. Кто, будучи в здравом уме и твердой памяти, откажется от столь жирного куска? Но давай посмотрим правде в глаза: не будет допинга – иссякнет финансирование антидопинговых программ, поэтому и включают в список запрещенных все новые и новые препараты, требуя под них все больше и больше денег. Хотя безработица борцам с допингом не грозит, ведь существование спорта высших достижений, профессионального спорта без «фармакологического базиса» попросту невозможно. И все это прекрасно понимают. Да что «спорт высших достижений» – даже спортсмены-паралимпийцы применяют допинговые препараты!
О бодибилдинге
Владислав Нечипоренко: И все же есть один вид спорта, который по использованию «фармакологии» стоит особняком, это – наш любимый бодибилдинг…
Юрий Бомбела: Да, бодибилдинг – исключительно «анаболоемкий» вид спорта. Человеку не предназначено Богом носить на себе огромную мышечную массу, весить по 130-150 кг. Норма для среднего индивида мужского пола составляет 70-80 кг, и преодолеть путь к тем стандартам массы, которые сложились в бодибилдинге на сегодняшний день, без мощной фармакологической поддержки просто невозможно. Несмотря на самые совершенные тренировочные программы и правильное питание.
Большой собственный вес – это неподъемная нагрузка на организм, прежде всего, на сердечно-сосудистую систему. Носить на себе огромные мышцы – это противоестественно, потому наш организм и борется всеми силами с тем, что он считает «излишками». Если тебе интересно мое мнение, то лично мне очень жаль, что бодибилдинг пошел именно по пути набора экстремальной массы, а не строительства пропорционального, эстетически привлекательного тела. Как по мне, Шон Рэй и Флекс Уиллер в их лучшие годы выглядели куда симпатичнее нынешних лидеров профессионального бодибилдинга – Ронни Коулмена и Джея Катлера. Да и вес в 90-105 кг все же более приемлем для человеческого организма.
Владислав Нечипоренко: То есть, занятия бодибилдингом могут принести здоровью вред?
Юрий Бомбела: Профессиональный бодибилдинг, впрочем, как и любой профессиональный спорт, весьма далек от понятия «здоровый образ жизни». И дело здесь вовсе не в фармакологии – анаболические стероиды во многих случаях как раз помогают организму спортсмена переносить огромные перегрузки, а в самих нагрузках на организм. Да и соревновательные стрессы здоровья не добавляют. Добавь сюда травмы, у профессиональных спортсменов весьма и весьма нередкие, и ты получишь далеко не радужную картину.
Ну а что касается занятий с отягощениями, так сказать, «для себя», то они при правильной организации могут принести только пользу. Хотя те, кто всерьез увлекся бодибилдингом, становятся по натуре экстремалами – для них просто необходимо добиваться «нереальных» мышц, испытывать новые ощущения – с большими весами, новыми препаратами, запредельными дозировками.
Владислав Нечипоренко: Вернемся к фармакологической стороне бодибилдинга. Как человек, долгое время проработавший за границей, что ты можешь сказать о подготовке зарубежных бодибилдеров, чем она отличается от той, что принята у нас?
Юрий Бомбела: Нужно сказать, что подготовка европейских атлетов, не только наших, в целом существенно отличается от подготовки американцев, хотя в последнее время «американский подход» завоевывает все больше и больше сторонников в Европе. Что касается «фармакологической стороны дела», то американский подход отличается, прежде всего, дозировками. У американских профессионалов, да и любителей тоже, обычными считаются дозировки анаболических стероидов в один, а то и два грамма в день. Характерно, что я не замечал тяжелых последствий для организма ни у одного спортсмена, следовавшего столь высоким дозировкам. У нас же даже доза в 3-5 грамм в неделю считается едва ли не смертельной. Я ни в коем случае, конечно, не призываю всех бросаться сломя голову в сверхвысокие дозировки, они требуют ОБЯЗАТЕЛЬНОГО применения сопутствующих препаратов, в частности, облегчающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же профессиональные бодибилдеры находятся практически все время под врачебным контролем, неусыпным, что называется, наблюдением. Да и финансовые условия у зарубежных атлетов более приемлемы для исповедования сверхвысоких доз.
Американцы толерантно относятся к набору жировой массы, они не видят в этом ничего страшного. Для сушки в США очень часто используется DNP, в Европе же этот препарат почти не знают, все пользуются «мягкими» кленбутеролом, эфедрином, гормонами щитовидной железы.
Что касается отдельных препаратов, то их набор практически тот же, что и у нас; наиболее популярны тестостерон, метандростенолон, нандролон, метенолон, станозолол, оксиметолон. Некогда очень популярные тренболон и дростанолон (мастерон) в Европу сейчас практически не попадают и «широким слоям населения» недоступны. Что касается гормона роста, то он входит в арсенал даже далеко не всех европейских профессионалов, в этом также их отличие от американцев. Причина одна – высокая стоимость, увы, в европейском бодибилдинге «варятся» далеко не такие большие деньги, как в США. Практически не используется в Европе и весьма действенный ИФР-1, по той же причине. В последнее время все большую популярность набирает инсулин, меня как раз и пригласили в Германию из-за моих работ по этой тематике.
Ну а основное отличие «нас» от «них» – в образе жизни. Жизнь в Германии поначалу показалась мне смертельно скучной, но со временем я начал ценить ее размеренность. Более того, понял, что только спокойная жизнь, без стрессов и нервных срывов, которые у нас подстерегают тебя на каждом шагу, подходит для занятий таким тяжелым видом спорта, каким является бодибилдинг. Да и экологические условия у них не в пример нашим, и чистота продуктов питания намного выше.
Владислав Нечипоренко: Какие перспективы у бодибилдинга быть принятым в «дружную Олимпийскую семью»?
Юрий Бомбела: Никаких. Я не знаю, зачем IFBB нужно заигрывание с ВАДА – с точки зрения этой организации самый «натуральный» из бодибилдеров – закоренелый химик. Ладно, Бог с ней, с массой. Но и жесткого рельефа, принятого ныне за стандарт, вы без помощи фармакологии – жиросжигателей, диуретиков – не достигнете. Если же Жака Рогге удастся каким-то образом убедить ввести бодибилдинг в программу Олимпийских игр, во что я никогда не поверю, то это будет скорее во вред нашему спорту, чем на пользу.
Владислав Нечипоренко: Почему?
Юрий Бомбела: Я уже говорил, что бодибилдинг – экстремальный вид спорта, в чем-то сродни, скажем, маунтин-байку. Вот представь себе, что маунтин-байк включили в программу Олимпиад – замечательно, не правда ли? Но при этом всех маунтин-байкеров обязали съезжать только со склонов, крутизна которых не превышает 30 градусов, в то время как обычными в этом виде спорта считаются склоны в 60-70 градусов. Как ты думаешь, сохранит ли маунтин-байк после этого свою привлекательность, в первую очередь, для зрителей?
Владислав Нечипоренко: Оставим профессионалов и их проблемы в стороне. Скажи, оправдано ли применение анаболических стероидов людьми, далекими от профессионального спорта, от мысли выступать когда-либо на подиуме?
Юрий Бомбела: Все зависит от целей, которые человек, приходящий в тренажерный зал (мы же пока что рассматриваем только таких потребителей стероидов, так?), перед собой ставит. Если он просто хочет стать «немножко здоровее», то стероиды ему, безусловно, ни к чему. Ни к чему они, если тренироваться от случая к случаю, не придерживаться определенных правил в питании, в общем, не ставить перед собой никакой определенной цели. Если же ваша цель – экстремальное мышечное развитие – неважно, для чего: участия в соревнованиях или собственной прихоти, то тут без применения фармпрепаратов, как я уже говорил, не обойтись.
В любом случае это должно быть разумное и подконтрольное применение, в идеале в каждом тренажерном зале должен работать опытный специалист, не обязательно врач, который бы давал рекомендации по применению фармакологических препаратов. Подчеркиваю: это должен быть опытный специалист, практик. К сожалению, большинство врачей, даже эндокринологов, не имеют ни малейшего понятия о практическом применении тех же андрогенов.
Если же выйти за пределы тренажерного зала и обратиться к проблемам «простых людей», то и тут может быть место применению андрогенов. В тех же США или более близкой мне Германии их назначают мужчинам «направо и налево» в качестве контрацептивов или как средство для преодоления «андропаузы». Для мужчин старше 45-50 лет андрогены могут быть той самой панацеей, которая даст им вторую молодость. Как-то ко мне обратился мужчина, ходивший в наш тренажерный зал. Ему был 51 год, тренировался он уже больше двадцати лет, но сколь-нибудь впечатляющим телосложением не обладал. В разговоре с ним я выяснил, что он собрался жениться, причем на женщине, моложе его на 27 лет – случай, кстати, не такой уж и редкий. Помимо всего прочего, он опасался, что не сможет полностью «удовлетворять запросы» молодой жены. Я прописал ему гормон роста в небольших дозах, тестостерон и станозолол (винстрол). Уже через два месяца его было не узнать – кожа разгладилась, мышцы налились, лишний жир, который в любом случае собирается к пожилому возрасту, ушел. Рядом со своей женой он выглядел как ее сверстник. А по секрету он мне поведал, что проблем в постели у них нет никаких. Более того, такого либидо у него еще никогда в жизни не было, даже в юношеские годы.
Владислав Нечипоренко: Что ты можешь сказать о биодобавках, повышающих уровень тестостерона. Почему не воспользоваться ими?
Юрий Бомбела: Забудь о биодобавках! Если биодобавка действует, не является бесполезной, то она квалифицируется как лекарство и подлежит продаже через аптечную сеть. А то, что продается в магазинах спортивного питания или рекламируется сомнительными специалистами в качестве «бустеров тестостерона» – в лучшем случае бесполезная пустышка. Повторю еще раз: если препарат прошел необходимые клинические испытания, в ходе которых было доказано его влияние на процессы, происходящие в организме, то он может продаваться ТОЛЬКО в аптеках.
Об «анаболиках»
Владислав Нечипоренко: Увы, большинство анаболических стероидов в аптеках не продается…
Юрий Бомбела: Уточню – в аптеках на территории стран СНГ. Здесь в продаже, кстати, свободной, не требующей рецептов, можно найти лишь сустанон, метандростенолон, омнадрен и ретаболил. Другие препараты попросту не сертифицированы ни в России, ни в Украине, ни в других странах постсоветского пространства. Откровенно говоря, я считаю большой глупостью задержку в сертификации таких доказавших свою практическую полезность препаратов, как станозолол, оксандролон, оксиметолон или метенолон.
Владислав Нечипоренко: Почему?
Юрий Бомбела: Да просто потому, что эти препараты за рубежом находят весьма широкое применение в общемедицинской практике и зарекомендовали себя с наилучшей стороны. Оксандролон активно используется при восстановлении после ожогов, оксиметолон прекрасно зарекомендовал себя как средство поддержания нормальной жизнедеятельности больных синдромом иммунодефицита человека. К тому же, оксандролон и метенолон практически не имеют побочных эффектов, они рекомендованы для применения даже детьми.
Владислав Нечипоренко: Принимается. Следующий вопрос: какой из анаболических стероидов, на твой взгляд, является наилучшим?
Юрий Бомбела: Все зависит от индивидуальных особенностей организма и от целей, которые ты перед собой ставишь. Что касается набора мышечной массы и прироста силы, то для большинства людей наилучшие результаты дает применение тестостерона (в инъекциях). Этот препарат составляет основу предсезонной подготовки практически всех профессиональных бодибилдеров. Кстати, тестостерон – один из наиболее безопасных препаратов.
Владислав Нечипоренко: Но я слышал прямо противоположное мнение!
Юрий Бомбела: Согласно официальному заключению ВОЗ, тестостерона энантат может применяться в дозировке 250 мг в неделю на протяжении года без малейших последствий для организма. Другое исследование установило еще более высокий порог безопасного применения этого препарата – 600 мг в неделю. Конечно, дозировки представителей силовых видов спорта, в особенности бодибилдеров, в десятки раз превышают указанные, но для большинства занимающихся с отягощениями они являются вполне достаточными.
Владислав Нечипоренко: Что значит «безопасное применение»?
Юрий Бомбела: Это означает полное отсутствие побочных эффектов (за исключением обратимой стерильности, возникающей у 80% применяющих этот препарат), в том числе – подавления производства собственного тестостерона. Конечно, это подавление происходит, но в гораздо меньшей степени, чем при применении другого популярного стероидного препарата – нандролона. Применяя последний, ты рискуешь подавить производство эндогенного тестостерона практически до нулевой отметки уже после первой инъекции в 100 мг.
Что касается тестостерона, то он, к примеру, совершенно не задевает печень, даже когда применятся в весьма высоких дозировках – порядка 3-5 грамм в неделю. Хотя, никогда не нужно забывать: анаболические стероиды – лекарственные препараты, а совершенно безопасных лекарств попросту не бывает.
Если же возвратиться к препаратам, которым лично я отдаю предпочтение, то в их список, безусловно, попадает оксиметолон (анаполон, андролик), это единственный оральный препарат, который я использую. Из инъекционных препаратов, помимо тестостерона, применяю метенолона энантат (примоболан-депо) и станозолол (винстрол-депо). Вопреки сложившемуся мнению о якобы слабом действии этих препаратов, они являются одними из лучших, что касается набора именно сухой мышечной массы. В Германии я использовал также тренболон, но инъекционную версию этого препарата у нас (во всяком случае, пока) найти весьма проблематично.
О книгах
Владислав Нечипоренко: Перейдем к главному вопросу – твоим книгам.
Юрий Бомбела: Ну, пока что готова только одна из них – «Анаболик-ревю», остальные находятся в стадии написания, так что говорить о них пока рано. Можно сказать лишь, что они, как и первая книга, посвящены все той же теме – анаболическим стероидам и их применению в спортивной практике. Хотя нет, в одной больше внимания уделяется философским аспектам бодибилдинга, а не фармакологическим.
Владислав Нечипоренко: Когда читатели смогут купить «Анаболик-ревю»?
Юрий Бомбела: Книга должна выйти из печати уже через полтора-два месяца – в конце мая - начале июня, так что к середине-концу июня, надеюсь, ее уже можно будет увидеть на прилавках.
Книга обещает быть выполненной на высочайшем уровне, она насыщена красочными, полноцветными фотографиями, прекрасно сверстана. Пользуясь случаем, я хотел бы поблагодарить руководство и коллектив журнала «Железный мир» – именно благодаря усилиям этих людей стало возможным не просто издать книгу, но и сделать это на высочайшем полиграфическом уровне.
Владислав Нечипоренко: Каков тираж книги?
Юрий Бомбела: Пока что об этом говорить рано – все будет зависеть от того, насколько хорошо она будет покупаться. Но первый тираж ограничен, так что желающим ее приобрести не стоит с покупкой особенно «тянуть».
Владислав Нечипоренко: Что в этой книге такого, что отличает ее от другой подобной литературы?
Юрий Бомбела: Ну, отличий куда больше, чем похожести. Здесь рассматриваются практически все препараты, не только продающиеся на нашем рынке, но и вообще – выпускающиеся официально. Именно официально – всевозможные «левые» препараты не рассматриваются. По каждому препарату приведено подробное описание и практика его применения.
Владислав Нечипоренко: Ты уже говорил, что большинство схем ты опробовал на себе.
Юрий Бомбела: Да, но далеко не все – я ведь долгое время не имел возможности тренироваться. В любом случае, в книге сосредоточена не только теория, но и реальная практика применения препаратов. Именно реальная, а не построенная на слухах и домыслах, упорно выдаваемых за практический опыт.
Владислав Нечипоренко: В книге идет речь только об анаболических стероидах?
Юрий Бомбела: Ну конечно, не только. Ты же прекрасно знаешь, что одними лишь анаболическими стероидами «фармакологический» арсенал бодибилдера далеко не исчерпывается. Есть там и антиэстрогены, и диуретики, и жиросжигающие агенты, включая DNP, есть другие гормональные препараты – инсулин, соматотропин, ИФР-1. Кстати, о последнем приведена довольно-таки подробная информация. Упоминаются и препараты, о которых применительно к силовым видам спорта раньше не говорилось. Какие – узнаете из самой книги.
Владислав Нечипоренко: Ты говоришь о книге только применительно к бодибилдингу. Представители других видов спорта смогут извлечь из нее практическую пользу?
Юрий Бомбела: Безусловно! И не только силовых, хотя им книга посвящена в первую очередь. Есть и рекомендации по применению анаболических стероидов женщинами. Я не сторонник женского бодибилдинга, да и пауэрлифтинга тоже, но считаю, что каждый имеет право на получение информации, нравится это кому-то или не нравится.
Владислав Нечипоренко: И напоследок – что бы ты хотел пожелать нашим читателям?
Юрий Бомбела: Девизом одного из моих коллег – Пола Боррессена – является: «Невежество убивает, давайте же убивать невежество». Это прекрасные слова, подписываюсь под ними безоговорочно. Больше читайте, больше узнавайте – это обязательно окупится сторицей. Успехов вам!