Лучшие силовые упражнения - Юрий Медведько
Версия от 22:01, 7 июня 2014; Zabava (обсуждение | вклад) (→Лучшие силовые упражнения (Юрий Медведько))
Лучшие силовые упражнения (Юрий Медведько)
Год выпуска: 2009
Формат: fb2, rtf, epub, txt, mobi, html (ссылка)
Количество страниц: 180
Описание:
В книге описываются принципы построения тренировок, а так же описание упражнений и правильный подход к их выполнению. Описывается биохимия процесса работы мышц. Книга подходит широкому кругу аудитории. Отчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между силовым тренингом, возрастом и здоровьем? Что такое спортивное питание? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой книге.