Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Питание спортсменов

Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов

  • Пищевой статус Общие принципы питания спортсменов
    • Гигиенический требования к питанию
    • Лечебное питание
  • Энерготраты человека и пищевой рацион
  • Соотношение белков, углеводов и жиров
    • Суточная норма потребления белка
    • Суточная норма потребления жиров
    • Суточная норма потребления углеводов
  • Вода?
  • Витамины?


  • Изотонические напитки
  • Соевые продукты
  • Протеиновые смеси

Питание единоборцев

  • Сгонка веса
  • Сушка тела перед соревнованиями

Диета по группе крови (спортивное руководство)

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция