Изменения

Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне

414 байт убрано, 8 лет назад

Нет описания правки

'''Стабилизирующие мышцы'''

*Трицепс: Основные [[мышцы ног ]] и противоположной руки. *Туловище: [[Мышцы живота|Абдоминальная группа мышц]], [[Мышцы спины|мышца, выпрямляющая позвоночник]].*Плечевой сустав: [[Мышцы-вращатели|Мышцы-вращатели запястья]].*Лопатки: [[Передняя зубчатая мышца|Передние зубчатые мышцы]], [[ромбовидные мышцы]], нижние части [[Трапециевидная мышца|трапециевидных мышц]].

{| class="wikitable"

| Мобилизирующие мышцы || [[Трехглавая мышца плеча]] [[Локтевая мышца]]

|}

~~<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"><tr><td bgcolor="e5e5e5">'''Анализ движения'''</td><td bgcolor="e5e5e5">'''Сустав 1'''</td></tr><tr><td>Суставы</td><td>Локтевой</td></tr><tr><td>Направления движений в суставах</td><td>Вверх — разгибание Вниз — сгибание</td></tr><tr><td>Мобилизирующие мышцы</td><td>Трехглавая мышца плеча Локтевая мышца</td></tr></table>~~

=== Варианты ===

Django

Патрулирующие, Администраторы

6102

правки