Изменения

Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)

35 байт добавлено, 8 лет назад

→‎Лучшие упражнения

*[[Румынская тяга|Румынская тяга (мертвая тяга)]] (Stiff-Legged Barbell Deadlift)

*[[Жим одной ногой]]

*Гоблет приседания

''Условно-изолирующие''

4702

правки