Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)

75 байт добавлено, 7 лет назад
→‎Лучшие упражнения
''Условно-изолирующие''
*Выпады (например, шагающие выпады со штангой - Barbell Walking Lunge; обратные выпады со штангой - Barbell Reverse Lunge)
*Плие
*Становая тяга "сумо"
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/85874»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция