9880
правок
Изменения
Нет описания правки
*весом отягощений ([[Интенсивность тренировки|интенсивностью]] работы)
*объемом работы: количество занятий, (тоннаж)*[[Как часто тренироваться|частотой тренировок]]*количеством упражнений, подходов [[подход]]ов и [[повторение|повторений]]*качеством видом упражнений*и стилем выполнения упражнений
*системой занятий ([[Сплит-тренировка|сплит-система]], [[Тренировочная программа для начинающих|фулбади-система]])