9806
правок
Изменения
Нет описания правки
Изменчивость тренировочных схем может определяется следующими показателями:
*весом отягощений([[Интенсивность тренировки|интенсивностью]] работы)
*объемом работы: количество занятий, упражнений, подходов и повторений
*качеством упражнений
*стилем выполнения упражнений
*системой занятий ([[Сплит-тренировка|сплит-система]], [[Тренировочная программа для начинающих|фулбади-система]])