Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Инозин (Inosine)

816 байт убрано, 9 лет назад
Нет описания правки
== Инозин (Inosine) ==
{| border="1" cellpadding="5" cellspacing="0" style="width: 300px" align="right"
|-
! colspan="2" style="background: #efefef;" |Что такое инозин
|-
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|'''Инозин''' - это вещество, воспроизводимое в организме, главным образом в сердце и скелетной мускулатуре.
|-
! colspan="2" style="background: #efefef;" |Действие инозина
|-
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Это незаменимое соединение участвует в энергетическом метаболизме, в частности в [[Транспорт кислорода|транспортировке кислорода]] к мышечным клеткам. Он увеличивает образование 2,3-ДФГ, соединения, содержащегося в эритроцитах, которое помогает передавать кислород мышечным клеткам. Инозин также участвует в воспроизведении энергетического соединения [[АТФ]] во время физической нагрузки. Он рекламируется как добавка для повышения выработки АТФ в мышцах, увеличения взрывной силы во время нагрузки, увеличения способности доставлять кислород к мышцам и улучшения [[Аэробные и гликолитические возможности|аэробных способностей]]. Однако, несмотря на рекламу, исследования не подтверждают заявления, делаемые для инозина. Одни исследования установили, что добавки инозина не оказывают никакого эффекта; другие определили, что он даже ухудшает физическую работоспособность.
|-
! colspan="2" style="background: #efefef;" |Нужен ли он вам?
|-
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Вследствие недостатка доказательств, оправдывающих прием инозина, он не может быть рекомендован в качестве спортивной добавки.
|-
! colspan="2" style="background: #efefef;" |Побочные эффекты
|-
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Инозин может повышать уровень мочевой кислоты, что может быть вредно для людей, страдающих подагрой или камнями в почках.
|}
'''Инозин (Inosine)''' - нуклеозид, состоящий из гипоксантина, связанного с остатком [[Рибоза|рибозы]] (рибофуранозы) посредством β-N9-гликозидной связи.
Инозин является компонентом транспортной РНК.
 
=== Действие инозина ===
 
Это незаменимое соединение участвует в энергетическом метаболизме, в частности в [[Транспорт кислорода|транспортировке кислорода]] к мышечным клеткам. Он увеличивает образование 2,3-ДФГ, соединения, содержащегося в эритроцитах, которое помогает передавать кислород мышечным клеткам. Инозин также участвует в воспроизведении энергетического соединения [[АТФ]] во время физической нагрузки. Он рекламируется как добавка для повышения выработки АТФ в мышцах, увеличения взрывной силы во время нагрузки, увеличения способности доставлять кислород к мышцам и улучшения [[Аэробные и гликолитические возможности|аэробных способностей]]. Однако, несмотря на рекламу, исследования не подтверждают заявления, делаемые для инозина. Одни исследования установили, что добавки инозина не оказывают никакого эффекта; другие определили, что он даже ухудшает физическую работоспособность.
=== Нужен ли он вам? ===
Инозин является компонентом транспортной используется в спортивном питании, как посредник в различных метаболических реакциях, для обеспечения хорошей способности мышц к работе. Инозин может оказывать положительное действие на общее физическое состояние, увеличивать силу и выносливость. Являясь частью РНК, инозин принимает непосредственное участие в делении клеток, в том числе и мышечных. Инозин полезен не только в бодибилдинге, но и для легкоатлетов, так как увеличивает способность переноса кровью кислорода, что очень важно в легкой атлетике. Стоит отметить недостаток доказательств, оправдывающих прием инозина.
Инозин используется в спортивном питании, как посредник в различных метаболических реакциях, для обеспечения хорошей способности мышц к работе. Инозин может оказывать положительное действие на общее физическое состояние, увеличивать силу и выносливость. Являясь частью РНК, инозин принимает непосредственное участие в делении клеток, в том числе и мышечных. === Побочные эффекты ===
Инозин полезен не только в бодибилдингеможет повышать уровень мочевой кислоты, но и что может быть вредно для легкоатлетов, так как увеличивает способность переноса кровью кислородалюдей, что очень важно страдающих подагрой или камнями в легкой атлетикепочках.
=== Спортивное питание с инозином ===
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/57394»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция