Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Французский жим гантелей лежа

103 байта убрано, 10 лет назад
→‎Французский жим гантелей лежа на горизонтальной скамье
{{Книга тренер}}
'''Инвентарь''': скамья, гантели.
[[Image:Bb_4_437.jpg|250px|thumb|right|Мышцы, работающие во французском жиме гантелей лежа: 1 — трицепс; 2 — трапециевидная; 3 — широчайшая мышца спины]]
'''Основные мышцы''': трицепс.
'''Шаг 3'''. Вернитесь в исходное положение.
 Рис. 4.437. Мышцы, работающие во французском жиме гантелей лежа[[Image: 1 — трицепс; 2 — трапециевидная; 3 — широчайшая мышца спины Рис. 4.439. Французский жим гантелей лежа на горизонтальной скамье, '''Шаг 2''' Рис. 4.438Bb_4_438. jpg|350px|left|Французский жим гантелей лежа на горизонтальной скамье, шаг 3]]
== Читайте также ==
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/42804»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция