Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Пампинг

123 байта добавлено, 10 лет назад
Нет описания правки
== Пампинг ==
[[Image:pump.jpg|300px|thumb|right|Мышечный пампинг]]
{{#evp:youtube|Y42g4vGewGE|[[Углеводная загрузка]] для пампинга и рельефа|right|300}}
'''Пампинг''' - (от англ. pumping - накачка) - это субъективное ощущение распирания и уплотнения мышц после выполнения физических упражнений, с частыми многократными повторениями однообразного движения. Пампинг связан с увеличением объема мышц за счет усиленного кровенаполнения и отека тканей. Увеличение объема мышечных клеток происходит в результате массивного поступления сахара и других осмотических веществ, которые тянут за собой воду, при этом клеточная мембрана становится более проницаемой.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция