Изменения
→Упражнения для рук (для женщин)
[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportwiki.to/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]
== Упражнения для рук (для женщин) ==
{{#ev:youtube|OMuuLvZ7tFwLL9VwwV6npo|300|right|Тренировка для трицепсовЛучшие упражнения на мышцы рук}}
<gallery>
Файл:SAM_4892.jpg|[[Разгибание руки на трицепс за головой с использованием резинового эспандера]]