Изменения
→Как начать тренироваться
== Как начать тренироваться ==
{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для правильного начала тренировок}}
Главная цель первых 2- 3 месяцев тренировок — научиться самостоятельно [[Как составить тренировочную программу|составлять тренировочные программы]], отвечающие личным целям в [[бодибилдинг]]е и соответствующие особенностям организма.