Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Силовой фитнес

289 байт добавлено, 6 лет назад
Основы составления комплекса упражнений
=== Основы составления комплекса упражнений ===
:''Основная статья:'' [[Как составить тренировочную программу|Как составить программу тренировок]] и [[Тренировки для начинающих заниматься в тренажерном зале]]
Если бы некий оркестр начал играть ''Времена года'' Вивальди без струнных инструментов, вы бы явно почувствовали нехватку глубины и жизненной силы. Точно так же при изъятии из тренировки некоего ключевого элемента результат вас может глубоко разочаровать. Поэтому постарайтесь всегда следовать рекомендациям этого раздела.
5242
правки

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция