991
правка
Изменения
→Упражнения на тренажерах
* [[Гакк-приседания]]
* [[Жим ногами на тренажере]] или [[Жим ногами для девушек]]
<gallery>
Файл:Atlas_fitnesa32.jpg|Разгибания ног в тренажере
Файл:Bb_4_197.jpg|Приседания на тренажере Смита
Файл:Bb_4_211.jpg|Гакк-приседания
Файл:Bb_4_176.jpg|Жим ногами на тренажере
Файл:SAM_4872.jpg|Жим ногами для девушек
</gallery>
== Упражнения для задней поверхности (бицепс) бедра ==