Изменения

Боковые скручивания

75 байт убрано, 8 лет назад

Нет описания правки

|название = Боковые наклоны

|синонимы = Боковые наклоны туловища стоя с гантелями

|изображение = [[Image:~~Silov_men92~~Bb_4_335.jpg|250px|Техника боковых наклонов]]

|подпись = Техника выполнения упражнения

|тип = [[Изолирующие упражнения]]

'''Шаг 3'''. Медленно вернитесь в исходное положение.

~~[[Image:Bb_4_335.jpg|450px|none|Боковые скручивания]]~~

== Боковые скручивания на фитболе ==

991

правка