Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)

Нет изменений в размере, 8 лет назад
Упражнения для внутренней поверхности бедра
* [[Махи ногами лежа на боку]]
* [[Подъем мяча ногами лежа на боку]]
=== Упражнения с отягощением ===
* [[Махи ногами лежа на боку]] с утяжелителями
* [[Подъем мяча ногами лежа на боку]]
=== Упражнения на тренажерах ===

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция