Изменения

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Нет изменений в размере, 7 лет назад

Нет описания правки

**[[Силовые тренировки против целлюлита]]

**[[Разгибание бедра|Разгибание бедра (упражнение)]] <small>(заменить часть экстензий на разгибания)</small>

**[[Упражнение ~~Мостик~~мостик]] - <small>в начало</small>

**[[Жим одной ногой|Жим одной ногой (упражнение)]]

**[[Латеральное отведение бедра|Латеральное отведение бедра(упражнение)]]

3436

правок